Beschreibung / Informationen
Modernes Beckenbodentraining ist ganzheitlich, dynamisch und funktionell! Die Fortbildung „Beckenboden Basics“ macht dich zur kompetenten Begleiterin für Schwangere und junge Mütter nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen.
Inhalte:
- Anatomische Grundlagen von Beckenboden, Bauchmuskulatur und Faszien, inkl. Kegelübungen und Basisübungen für den Bauch
- Diagnostik und konservative Therapie der Rectusdiastase
- Beckenbodendysfunktionen: Inkontinenzen, Organsenkungen und Beckenbodenhypertonie
- Integration in den Alltag (Haltung, Toilettenverhalten, Husten & Niesen, Heben & Tragen)
- inkl. Trainingseinheiten zur Faszienmobilisation und zur Befckenbodenentspannung
Teilnahmevoraussetzungen
Für die Teilnahme über das hebammenzertifizierten Videokonferenztool benötigen Sie:
- ein Notebook/PC
- eine Webcam
- eine Internetgeschwindigkeit von mind. 5 Mbit/s (Download/Upload).
Um eine lebendige und persönliche Kursatmosphäre zu schaffen und um allen Teilnehmenden sowie der Kursleitung die Kommunikation zu erleichtern, bitte ich Sie freundlich: Ihre Kamera während des Online-Kurses eingeschaltet zu lassen.
Bitte treten Sie dem Online-Kurs pünktlich bei.
Ich empfehle, einige Minuten früher online zu sein. So haben Sie genügend Zeit, Ihre Technik (Mikrofon, Kamera, Internetverbindung) in Ruhe zu überprüfen und können entspannt in den Kurs starten.
Bild und Tonaufnahmen während des Kurses sind NICHT gestattet!
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