Für die Teilnahme über das hebammenzertifizierten Videokonferenztool benötigen Sie:
- ein Notebook/PC
- eine Webcam
- eine Internetgeschwindigkeit von mind. 5 Mbit/s (Download/Upload).

Um eine lebendige und persönliche Kursatmosphäre zu schaffen und um allen Teilnehmenden sowie der Kursleitung die Kommunikation zu erleichtern, bitte ich Sie freundlich: Ihre Kamera während des Online-Kurses eingeschaltet zu lassen.

Bitte treten Sie dem Online-Kurs pünktlich bei.
Ich empfehle, einige Minuten früher online zu sein. So haben Sie genügend Zeit, Ihre Technik (Mikrofon, Kamera, Internetverbindung) in Ruhe zu überprüfen und können entspannt in den Kurs starten.

Bild und Tonaufnahmen während des Kurses sind NICHT gestattet!
___________________________________________________________________________________________________________ Kontraindikationen:
• kürzlich durchgeführte Operationen
• akute Infektionen, Entzündungen oder Tumore im Beckenbereich
• schwere Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie dekompensierte Herzerkrankungen oder bösartige Herzrhythmusstörungen oder schwere Atemwegserkrankungen
• fieberhafte Infektionen
• schwere Schmerzen, die eine Teilnahme einschränken
• behandlungsbedürftigen Erkrankungen des Bewegungsapparates
• Krankheiten, bei denen jeglicher Sport untersagt ist
• Schwangerschaftskomplikationen: bei Risikoschwangerschaften sollte der Kurs nur nach bzw. unter ärztlicher Aufsicht besucht werden

Eine normale körperliche Fitness wird vorausgesetzt.
Jede Teilnehmerin übt eigenverantwortlich und lässt sich im Zweifelsfall ärztlich beraten.
___________________________________________________________________________________________________________ Haftungsausschluss:
Alle Informationen und Übungen wurden nach bestem Wissen zusammengestellt und erklärt.
Für die Anwendung und daraus eventuell entstehende Folgen übernimmt die Autorin keinerlei Haftung.

Haftung bei grober Fahrlässigkeit und Vorsatz:
Jede Teilnehmerin übt eigenverantwortlich und lässt sich im Zweifelsfall ärztlich beraten.
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