Durch Schwangerschaft und Geburt wurden u.a. Muskeln des Beckenbodens, Bauches und Rückens stark beansprucht. In diesem Kurs zeige ich Dir Übungen, wie Du diese Muskeln kräftigen sowie Deine Kondition langsam steigern kannst, um somit Deinem Körper wieder eine stabile Mitte zu geben. Außerdem gebe ich Dir alltagstaugliche Tipps und kleine Bewegungsanregungen für Zwischendurch.
Eure Babys sind herzlich willkommen und können gern bei den Übungen mit einbezogen werden – oder einfach gemütlich auf der Krabbeldecke liegen.
Beginn: ca. 6-8 Wochen nach der Geburt
ACHTUNG: kein Kurs am 24.+31.12.24
Stornierungsbedingungen:
- bis 5 Wochen vor Kursbeginn: kostenlos
- bis 2 Wochen vor Kursbeginn: 50% der Kursgebühr wird erstattet
- direkt vor Kursbeginn bzw. Nichterscheinen zum Kurs: Kursgebühr wird in voller Höhe in Rechnung gestellt
Mit der verbindlichen Kursbuchung werden die Stornierungsbedingungen anerkannt.