Beschreibung / Informationen
In den Kursen geht es im wesentlichen darum beckenbodenfreundliches Verhalten im Alltag zu erlernen sowie um die Senkungs- und Inkontinenzprophylaxe. Dazu werden wir neben theoretischem Inhalt dosiertes Beckenboden- und Bauchkapseltraining durchführen. Euer Kind könnt ihr gerne zum Kurs mitbringen.
Teilnahmevoraussetzungen
Eine Teilnahme ist ab 6-8 Wochen nach der Geburt möglich. Solltet ihr vorher beginnen wollen, schreibt mir gerne eine Nachricht und wir besprechen alles weitere.