Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und Unterstützung, um sich zu regenerieren. In unseren professionell angeleiteten Rückbildungskursen stärkst du gezielt Beckenboden, Bauch und Rücken und findest Schritt für Schritt zu neuer Stabilität und Energie.
Mit viel Einfühlungsvermögen begleite ich dich auf dem Weg zurück in dein körperliches Gleichgewicht – in einer wertschätzenden, entspannten Atmosphäre und im Austausch mit anderen Müttern.
Als zertifizierte Trainerin für Kontinenzsicherung und Hebamme unterstütze ich dich sehr gern dabei!
Du kannst dein Baby gern mitbringen, ich empfehle dennoch, die Zeit nur für dich zu nutzen.
Eine Onlineteilnahme ist möglich, sofern du an dem ein oder anderen Termin nicht vor Ort dabei sein kannst.
Gönn dir Zeit für dich – für einen gesunden, kraftvollen Neustart nach der Geburt.
Sinnvoll ist eine Teilnahme, wenn das Baby mindestens 10 Wochen alt ist.
Eine Teilnahme ist mit Baby möglich, ich empfehle aber, dass du dir die Zeit nur für dich nimmst.