Durch die Schwangerschaft und Geburt entstehen zahlreiche Veränderungen im weiblichen Körper. Der Rückbildungskurs bietet die Möglichkeit veränderte Muskelpartien gezielt und schonend zu stabilisieren und zu stärken. Neben dem gezielten Training von Beckenboden und Rektusdiastase werden Herz-Kreislaufübungen, Übungen für den verspannten Schulter- und Nackenbereich sowie Entspannungsübungen durchgeführt. Mit dem Rückbildungskurs finden Sie nach der Geburt zu Ihrer körperlich inneren Mitte zurück.
Beginn frühestens 6 – 12 Wochen nach der Geburt. Zur Kostenübernahme durch die Krankenkasse muss der Kurs bis zum 9. Monat nach der Geburt des Kindes abgeschlossen sein.
Der Kurs wird als Präsenzkurs in der Kämpferstraße 10 im Familienzentrum des ETC gGmbH angeboten. Es handelt sich um einen geschlossenen Kurs. Das Nachholen einzelner Stunden ist nicht möglich. Eine Anmeldung für einzelne Kurstage ist ebenfalls nicht möglich.
8 x 75 Minuten ab den 16.03.2026, einmal wöchentlich 18:00-19:15 Uhr
Die Abrechnung der Kursstunden erfolgt nach der Hebammengebührenordnung durch die Kursleiterin direkt mit der gesetzlichen Krankenkasse. Privatpatientinnen oder Selbstzahlerinnen erhalten eine Rechnung.