Geburtsvorbereitungskurs – mit und ohne Partner
Dieser Kurs begleitet dich in der Schwangerschaft und bereitet dich optimal auf die Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby vor.
Ein besonderes Konzept: Wir treffen uns einmal nur mit den Schwangeren und einmal mit Partner/Partnerin. So hast du beides – Zeit ganz für dich, und gemeinsame Einheiten zur Vorbereitung als Paar.
Inhalte des Kurses
Einheiten nur für Schwangere:
- Übungen zur Körperwahrnehmung und Kräftigung
- Atem- und Entspannungsübungen für die Geburt
- Austausch über Schwangerschaft, Ängste und Wünsche
- Bewusste Auszeit nur für dich und dein Baby
Einheiten mit Partner/Partnerin:
- Praktische Unterstützungsmöglichkeiten während der Geburt (Atemhilfe, Massagen, Positionen)
- Gemeinsame Vorbereitung auf die Geburt und das Wochenbett
- Infos zur Rolle des Partners/der Partnerin in der Klinik oder im Geburtshaus
- Austausch und Stärkung als Team
Rahmenbedingungen
- Kursdauer: Freitag den 27.11.2026 15:00 Uhr - 20:00 Uhr und Freitag den 04.12.2026 15:00 Uhr - 20:00 Uhr (nicht 15min wie in der Beschreibung!)
- Ort: Haus Obere Hengsbach
- Kosten: Die Teilnahme der Schwangeren wird in der Regel von der Krankenkasse übernommen, Partnergebühren sind ggf. privat zu zahlen. Die Partner-Gebühr beläuft sich dabei auf 60€. Zusätzlich wird für Snacks und ein gemeinsames Essen am zweiten Freitag ein Unkostenbeitrag von 30€ erhoben. (insgesamt 90€)