Der Rückbildungskurs findet an 8 Terminen jeweils von 18:00 bis 19:00 Uhr statt.
Der Kurs bietet Dir eine ausgewogene Kombination aus gezielter Beckenbodenarbeit, Kräftigungsübungen für den gesamten Körper, Entspannung und Selbstfürsorge. Gemeinsam unterstützen wir Deinen Körper dabei, sich nach der Geburt zu regenerieren, Deine Körpermitte zu stärken und neue Kraft für den Alltag zu gewinnen.
Für eine optimale Begleitung empfehlen wir, frühestens acht Wochen nach der Geburt mit der Rückbildung zu beginnen.
Die Kursgebühren werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, sofern der Kurs innerhalb von neun Monaten nach der Geburt abgeschlossen wird.
Kurstermine:
Dienstag, 24.11.2026
Dienstag, 01.12.2026
Dienstag, 08.12.2026
Dienstag, 15.12.2026
Dienstag, 22.12.2026
Dienstag, 29.12.2026
Dienstag, 05.01.2027
Dienstag, 12.01.2027
Ausgleichstermine bei zweiwöchiger Weihnachtspause:
Mittwoch, 20.01.2027
Mittwoch, 27.01.2027
Hinweis: Ob die Termine am 22.12. und 29.12. stattfinden oder eine zweiwöchige Weihnachtspause eingelegt wird, wird gemeinsam in der Kursgruppe entschieden. Sollte eine Weihnachtspause stattfinden, werden die beiden Termine durch die Ausgleichstermine am 20.01. und 27.01.2027 ersetzt.