Yoga in der Schwangerschaft
07.11. – 19.12.
Freitags von 10:00 – 11:15 Uhr (75 Minuten)
Ort: Elternschule Klinikum West
Kosten: 125€ pro Person (Selbstzahler / IGEL)
Diese sanfte Yogaeinheit ist speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter abgestimmt. Mit achtsamen Bewegungen, Atemübungen und entspannenden Haltungen fördern wir Körperbewusstsein, Kraft und innere Ruhe.
Der Fokus liegt auf der Stärkung des Rückens, der Entlastung des Beckenbodens und der bewussten Verbindung zum Baby.
Der Kurs ist für alle Trimester geeignet – auch ohne Yoga-Vorkenntnisse.
Über mich:
Ich bin Sinja – seit 2015 staatlich examinierte Hebamme und Mama von zwei Kindern.
2019 habe ich meine 300h-Yogalehrerausbildung bei PhysioFlowYoga abgeschlossen. In meinem Kurs verbinde ich mein Wissen aus der Hebammenarbeit mit meiner Yogapraxis, um Schwangere ganzheitlich zu begleiten.
Es ist mir ein Herzensanliegen, dich in dieser besonderen Zeit körperlich wie emotional zu stärken und dir eine bewusste Auszeit vom Alltag zu schenken.
Ich freue mich sehr auf dich und unseren gemeinsamen Weg durch diese wertvolle Zeit!