Im Rückbildungskurs stärken wir insbesondere Beckenboden, Bauch- und Rückenmuskulatur. Du lernst, deinen Körper wieder bewusst wahrzunehmen, Fehlbelastungen zu vermeiden und Schritt für Schritt zu stabiler Kraft zurückzufinden.
Der Kurs bietet Raum für Fragen, Austausch und individuelle Anleitung - fachlich fundiert und alltagsnah.
in 8 Unterrichtseinheiten à 75 min freuen wir uns, dich und dein Baby begrüßen zu dürfen