In diesem speziellen Rückbildungskurs begleiten wir, Julia und Kathrin, euch als erfahrene Hebammen auf dem Weg zurück zu euch selbst nach der Geburt. Unser Fokus liegt darauf, euch nicht nur körperlich zu stärken, sondern auch emotional und mental zu empowern.
Der Kurs kombiniert theoretisches Wissen über die körperlichen Veränderungen nach der Geburt mit praktischen Übungen, die aus Kathrins Yoga-Kurs und Julias MamaWORKOUT stammen. Dabei legen wir besonderen Wert auf die Stärkung des Beckenbodens, die Verbesserung der Körperhaltung und die Förderung der inneren Balance.
Außerdem stellen wir euch in diesem Kurs unsere neuen Kooperationshebammen Paula und Marie-Christin vor, die ebenfalls wertvolle Impulse und Unterstützung bieten werden.
Wir freuen uns darauf, euch in diesem Kurs mit viel Hebammenwissen und Empowerment durch die Rückbildungszeit zu begleiten und euch zu ermutigen, euren individuellen Weg als Mutter zu finden.
ab der 6. Woche nach Geburt, den 9. Lebensmonat sollte das Baby, in der Zeit des Rückbildungskurses, noch nicht überschritten haben.