Ein unvergesslicher Tag für werdende Mütter
Am 10. Mai 2025 feiern wir ein besonderes Retreat – und das genau ein Jahr nach unserer Eröffnungsparty!
Dieser Tag ist speziell für dich und dein Baby gedacht, um dich mit Achtsamkeit, Bewegung und Gemeinschaft zu stärken.
Das erwartet dich:
- Wir starten um 10 Uhr mit einem Willkommensdrink
• Achtsames Tanzen mit Alex:
Danach beginnen wir mit sanften Bewegungen, die deinen Körper in Einklang bringen und dir Freude schenken. Es hilft dir, die Verbindung zum eigenen Körper und zum Baby zu intensivieren
• Schwangeren-Workout mit Julia:
Kräftige deinen Körper mit Übungen, die dich optimal auf die Geburt vorbereiten und sowohl deine Muskulatur als auch deine mentale Stärke fördern.
• Gemeinsames Bowl-Essen:
Genieße eine gesunde Mahlzeit in entspannter Atmosphäre. Als Nachtisch bieten wir frisches Obst. Wir möchten dir mit dieser Ernährung auch eine parallele zu Louwenernährung aufzeigen.
• Meditation mit Anne nach der Mittagspause:
Finde innere Ruhe und Verbindung zu dir selbst und einer tiefere Verbindung zu deinem Baby. Diese Imaginationsreise führt dich durch eine entspannende und inspirierende Erfahrung, die deinen Geist klärt und deine innere Balance stärkt.
• Mother’s Blessing mit Maria:
Diese liebevolle Zeremonie, wird dich auf deine Reise als Mutter einstimmen. Verschiedene Rituale, wie das Aufsetzen einer Blumenkrone, das Knüpfen eines Netzwerks untereinander oder das Auffädeln von Wunschperlen zu einem persönlichen Armband, machen diese Zeremonie zu einem besonderen Erlebnis
• Abschluss-Yoga mit Kathrin:
Beende den Tag mit wohltuenden Übungen für Körper und Geist. Diese Einheit lädt dich ein, deine Intuition zu stärken und eine tiefe, achtsame Verbindung zu dir selbst und deinem Baby aufzubauen. Sie schenkt dir einen wertvollen Moment der Ruhe – eine Auszeit nur für dich.
Für Snacks, Getränke und Wohlfühlmomente ist gesorgt. Lass uns gemeinsam diesen besonderen Tag feiern!
Kosten 150 € inclusive Blumenkranz, Essen und Getränke
Ab der 12. Schwangerschaftswoche.
Sind vorzeitige Wehentätigkeit, Präeklampsie, oder eine Plazenta prävia bekannt, kommt der Kurs nicht in Betracht.
Bei anderen schwangerschaftsspezifischen Erkrankungen, bitte vor Anmeldung mit der Hebamme oder dem Arzt abklären, ob eine Teilnahme sinnvoll ist.