Im Geburtsvorbereitungskurs tauscht du dich mit anderen Mamas aus. Wir räumen mit vielen Ammenmärchen rundum um die Geburt auf und erzählen dir wie individuell eine Geburt verlaufen kann. Du erhältst Tipps und Tricks wie du dich auf die Geburt vorbereiten kannst. Wir möchten dich für die Geburt stärken und dir Vertrauen schenken, damit du dich auf deinen Körper verlassen kannst, und du gemeinsam mit deinem Baby einen guten Start in das neue Leben hast. Aber wir besprechen auch Themen, wie du in der Schwangerschaft schon eine Bindung zu deinem Baby aufnehmen kannst und wie es nach der Geburt weitergeht.
Yoga ist eine wunderbare Methode, sich auf die Schwangerschaft einzustellen und auf die Geburt vorzubereiten. Durch die Yogaübungen bekommst du ein gutes Körpergefühl und auch Schwangerschaftsbeschwerden können durch verschiedene Übungen minimiert werden. Atem- und Entspannungsübungen sind ein wichtiger Bestandteil dieses Kurses, damit du nach und nach loslassen kannst und vom Denken ins Fühlen kommst. Dies ermöglicht dir, ganz gemäß deiner persönlichen Natur zu gebären.
Zudem erhältst du in dem Kurs Informationen über Schwangerschaft, die Vorbereitung sowie alles rund um das Thema Geburt, Wochenbett, Säuglingspflege und Stillen.
Kurszeiten: Dienstag 18:30 -20:30 Uhr
7 Einheiten je 2 Stunden, inklusiv einer Partnerstunde in der letzten Stunde, Preis: Partnergebühr: 30€
Kassenleistung außer Partnergebühr, diese kann von der Krankenkasse rückerstattet werden
Kursleitung: Kathrin Bauer, keine Yogavorkenntnisse nötig
Ab der 24. Schwangerschaftswoche.
Die Partnerstunde findet in der letzten Kursstunde statt.