Du hast vor 6 bis 8 Wochen (nach Kaiserschnitt 8 bis 12 Wochen) ein Kind geboren, möchtest deine stabile Mitte wiederfinden und sanft deinen Beckenboden, sowie deine Bauch- und Rückenmuskulatur stärken?
Gleichzeitig möchtest du Beschwerden wie Inkontinenz oder Rückenschmerzen lindern/ vorbeugen?
Dann gönn dir etwas Me-Time und komm in meinen Abendkurs!
Die Kosten trägt deine Krankenkasse, wenn du Ihn spätestens bis 9 Monate nach der Geburt beendet hast.
Ich freue mich darauf dich kennenzulernen!