Für Mütter, die sich mit einem aktiven Kurs etwas Gutes für sich und ihren Körper tun wollen.
Wir kombinieren klassische Beckenbodengymnastik mit effektiven Übungen, die Kraft aufbauen und deine allgemeine Fitness stärken. Am Ende des Kurses sorgt eine kurze Entspannungszeit dafür deine Energietanks wieder zu füllen.
Der Kurs kann ca. 6-8 Wochen nach der Geburt beginnen.
Montag & Donnerstag je 60 Minuten
Der Kurs findet ohne Begleitung des Kindes statt.
Bitte ein Handtuch, bequeme Sportkleidung und Wasser mitbringen.
Bei Fragen bin ich jederzeit unter 0160-95141841 erreichbar.