Kangatraining® ist Rückbildung, die weitergeht - mit Musik, Bewegung und deinem Baby ganz nah bei dir.
Kangatraining ist mehr als ein Mama-Workout. Es ist die perfekte Kombination aus effektiver Rückbildung, funktionellem Ganzkörpertraining und liebevoller Nähe zu deinem Baby. Beckenboden-und rektusdiastase-freundlich - aber garantiert nicht langweilig!
Während du deinen Körper nach der Geburt stärkst, genießt dein Baby die vertraute Nähe in der Trage - viele Babys schlafen dabei sogar entspannt ein. Und das beste: Du bist nicht allein. Du triffst andere Mamas, tauschst dich aus und tankst neue Energie für den Mama-Alltag.
Wann kannst Du starten?
Nach deiner postnatalen gynäkologischen Untersuchung (6- 10 Wochen nach der Entbindung) heißt es für euch: "LET´S KANGA!" Du kannst Kangatraining® gerne parallel zu Deiner Rückbildungsgymnastik besuchen.