Beschreibung / Informationen
In diesem Kurs beginnen wir ganz sanft mit ersten Kräftigungsübungen nach der Geburt.
Komm bitte in sportlicher / gemütlicher Kleidung und bringe ein Handtuch zum unterlegen mit. Ebenso Turnschuhe oder Stoppersocken, da der Kursraum (Straßen-)schulfreier Raum ist.
Teilnahmevoraussetzungen
An diesem Kurs solltest du erst dann teilnehmen, wenn die Geburt deines Kindes ca 6-8 Wochen zurück liegt. Nach einem Kaiserschnitt sollten es ca 12 Wochen sein.