Zu einer Schwangerschaft gehört neben einer guten Vorbereitung auch eine gute Nachbereitung in Form eines Rückbildungskurses.
In dem Kurs wird der Beckenboden mit gezielten Übungen gestärkt. Zudem findet eine oft erste Bewegung und sportliche Betätigung nach der Geburt statt, wobei der gesamte Körper und verschiedene Muskelbereiche trainiert und gestärkt werden.
Der Kurs wird sowohl nach einer vaginalen Geburt als auch nach einem Kaiserschnitt (Bauchgeburt) dringend für alle Frauen empfohlen.
Der Kurs sollte frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt starten (bei einer Bauchgeburt/ Kaiserschnitt ab 8-10 Wochen nach der Geburt) und nach spätestens 9 Monate nach der Geburt abgeschlossen sein.
Der Kurs findet immer 2x pro Woche statt.
Montags abends ohne Babys von 17:15 - 18:45 Uhr
Termine: 12.10., 19.10., 26.10.2026
UND
Mittwochs vormittags mit oder ohne Baby (wie es euch besser passt) von 12 - 13:30 Uhr
Termine: 14.10., 21.10., 28.10.2026
Kursstart: 12.10.2026
Kursende: 28.10.2026
Ort: Tanzschule Wir Tanzen Sehnde (Eingang neben den LOTTO Laden, auf der anderen Seite von REWE)
Peiner Str. 35, 31319 Sehnde
Kosten für die Kurse:
Diese Kurse sind in der Regel erstattungsfähig von allen gesetzlichen Krankenkassen. Die privaten Krankenkassen haben, je nach Vertrag, unterschiedliche Bedingungen für die Kostenübernahme.
Wichtig: Die Kosten werden nur bei Teilnahme und Unterschrift von den Krankenkassen erstattet!
Wenn du also schon weißt, dass du zu mehr als einem Termin nicht erscheinen kannst (z.B. weil du im Urlaub bist), dann bitte halte den Kursplatz für eine andere Teilnehmerin frei… Danke für das Verständnis!
Bitte zum Kurs mitbringen:
- bequeme Kleidung
- Sportschuhe und/ oder rutschfeste Socken
- 1 großes Handtuch für die Matte
- Trinkflasche/ Wasser
ANMELDUNGEN BITTE ERST NACH DER GEBURT DES KINDES!
(Ausnahmen möglich unter vorheriger Rücksprache mit mir).
Wenn du Fragen zu meinen Kursen oder Leistungen haben, wenden Sie sich gern via eMail (info@hebammen-zeit.de) an mich.
Ich freue mich auf deine Anmeldung!
Deine Janette Springer
Bitte denk an dein Handtuch zu jeder Kursstunde, Sportschuhe und Wasser für dich (bei Babykursen: + an die Babydecke).
Danke.
Mit der Anmeldung bestätigen Sie folgende Allgemeinen Geschäftsbedingungen (AGBs):
Hiermit melde ich mich verbindlich zu dem oben genannten Kurs an. Die Kündigung eines Kursplatzes bedarf der schriftlichen Form (eMail oder Brief) und
muss innerhalb von 8 Wochen vor der erster Kursstunde der Hebamme vorliegen, damit sie kostenfrei ist.
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen die Kosten für die teilgenommenen Stunden (1x pro Schwangerschaft bzw. 1x nach der Geburt bei Start spätestens 6
Monate nach der Geburt). Die Partner*Innen-Gebühr ist keine Leistung der Krankenkasse und muss daher selbst getragen werden. Auf Antrag beteiligen sich aber einige Krankenkassen an den Kosten.
Nach Ende des Kurses stellt die Hebamme der Krankenkasse die teilgenommenen Kursstunden in Rechnung.
Die privaten Krankenkassen haben je nach Vertrag unterschiedliche Bedingungen für die Kostenübernahme.
Sollte bei Geburtsvorbereitungskursen bis 4 Wochen und bei Rückbildungsgymnastik bis 1 Woche vor Kursbeginn nicht ausreichend Teilnehmer*Innen angemeldet sein,
behält sich die Hebamme das Recht vor, den Kurs abzusagen. Bei Krankheit der Hebamme ist eine kurzfristige Terminabsage einzelner Stunden/ des
Kurses möglich. Die versäumten Stunden werden versucht nach zu holen. Bei Verlust oder Beschädigung von persönlichem Eigentum kann keine Haftung
übernommen werden. (Stand April 2026)