49511 Hebammengemeinschaft Füssen
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Auswahl/Info

Rückbildungs-Hatha Yoga Outdoor Juni '25
Ihr ausgewählter Termin:
06.06.2025, 10:15 - 11:15 Uhr
Kurszeitraum:
06.06.2025 - 22.08.2025, 10:15 - 11:15 Uhr
Zuständig:
Kursleiterin Yoga-Rückbildung Outdoorkurs
Ort/e:
Bootshafen Füssen
zur Buchung
Beschreibung / Informationen
Du hast Lust Dich nach dem Rückbildungskurs weiterhin fit zu halten?  Dann ist unserer Rückbildungs Hatha Yoga  Outdoor Kurs genau passend für Dich! Bei schönem Wetter (es regnet nicht) treffen wir uns am Badeplatz Forggensee Bootsanlegeplatz gegenüber vom Minigolf in Füssen, zu einem abwechslungsreichen Ganzkörpertraining.
Kursbeginn sollte frühestens 6 Wochen nach der Geburt (in diesem Kurs gerne auch etwas später). Dieser Kurs ist besonders geeignet um auch nach deinem Rückbildungskurs fit zu bleiben! 
Im Outdoor Kurs:
erhältst Du Dein gutes Körpergefühl zurück Du bewegst Dich und Dein Baby an der frischen Luft kräftigst Du Deinen gesamten Körper für Deinen Mama-Alltag lernst Du Deinen Beckenboden wahrzunehmen und zu festigen beugst gezielt Inkontinenz, Rückenschmerzen und Organsenkungen vor trainierst Du in einem abwechslungsreichen Fitnesskonzept
Wir trainieren ganz individuell, so wie es für Euch gerade gut ist. Dein Baby kann im Kinderwagen gemütlich schlafen. Du kannst natürlich auch vormittags ohne Dein Kind trainieren kommen.  Der Kurs ist so aufgebaut, dass Du je nach Trainings- und Tagesform auf Deine Kosten kommst!
Du brauchst etwas zu trinken, bequeme Kleidung, eine Matte (optional), ein Handtuch, Kinderwagen und Outdoor-Turnschuhe
Bei schlechtem Wetter (Regen) findet der Kurs im Casino in der Klinik statt; komm einfach durch den Haupteingang herein.
Die Kursgebühr beträgt 150 Euro.
Der Kurs kann als Präventionskurs von der Krankenkasse bezuschusst werden (mind. 80%Anwesenheit).                        Bitte erkundige dich bei deiner Kasse.