Die Geburt eines Kindes ist ein wundervolles Ereignis, das Deinen Körper jedoch vor große Herausforderungen stellt. Unser Mama-Yoga Kurs hilft Dir dabei, Deinen Körper behutsam und effektiv zur stärken, damit Du dich in deiner Rolle als Mama wohl und gesund fühlst.
Nach der Geburt ist es wichtig, die beanspruchten Muskeln, insbesondere den Beckenboden und die Bauchmuskulatur gezielt zu trainieren.
Unser Mama-Yoga Kurs bietet Dir die Möglichkeit, in einer entspannten und unterstützenden Atmosphäre wieder Kraft und Stabilität zu erlangen.
- Gesundheit und Wohlbefinden:
- Durch sanfte Bewegungen und gezielte Kräftigung fördern wir Dein körperliches und emotionales Wohlbefinden. So kannst Du die täglichen Herausforderungen des Mutterseins gestärkt und gelassen meistern
- Gezielte Übungen:
- Wir zeigen Dir effektive Übungen, die speziell auf die Bedürfnisse frischgebackener Mütter abgestimmt sind. Der Fokus liegt auf dem Beckenboden, der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Austausch und Gemeinschaft:
- In unserem Kurs kannst Du andere Mamas kennen lernen und euch über Erfahrungen und Herausforderungen austauschen. Die gemeinsame Zeit im Kurs schafft oft wertvolle Verbindungen und Unterstützung
Mit viel Einfühlungsvermögen und Fachwissen unterstützen wir Dich dabei, deinen Körper wieder in Balance zu bringen!
Wir freuen uns darauf, Dich in dieser wichtigen Phase nach der Geburt begleiten zu dürfen und gemeinsam mit Dir für dein Wohlbefinden und Gesundheit zu sorgen.
Auch nach einem Kaiserschnitt ist unser Mama-Yoga Kurs richtig und wichtig für dich!
Kursgebühr 8 Termine 120 Euro
Kursgebühr 7 Termin 105 Euro
Gerne kannst du offene Stunden der 5er Karte aus dem Schwangerschafts-Yoga Kurs hier einlösen.
Du brauchst etwas zu trinken, bequeme Kleidung und ein Handtuch.
Der Kurs findet im Casino in der Klinik statt; komm einfach durch den Haupteingang herein!