Rückbildung am Morgen
Gymnastik (frühestens 6-8 Wochen nach der Geburt) speziell zur Stabilisierung bzw. Kräftigung der Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.
Die Krankenkasse übernimmt den Kurs nur bis zu einem Alter des Kindes von 9 Monaten.
Dieser Kurs bietet dir die wundervolle Möglichkeit deine körperliches und seelisches Wohlbefinden in deinem neuen Lebensabschnitt als Mutter zu stärken.
In einer Mischung aus Muskelaufbau, der durch Schwangerschaft und Geburt geschwächten Muskulatur, sowohl Herz-Kreislauftraining und Entspannung lernst du deinen Körper neu zu entdecken.
Zusätzlich findest du andere Mütter zum Austausch und noch offen stehende Fragen werden gerne von der kursleitenden Hebamme beantwortet.
Kinder dürfen gerne mitgebracht werden. Sie werden jedoch nicht in die Übungen intergriert. So kannst du dich ganz auf deine Rückbildung und dein eigenes Wohlbefinden konzentrieren.
Katharina Bonn 0151/12775840
bitte die Krankenkassenkarte, eine bequeme Hose, Stoppersocken und ein Handtuch mitbringen
Ines Kambeck: 0178/14 10 28 6
Tanja Pertinac: 02626/ 34 96 30
Natalia Urich: 0160/18 03 88 9