Der Beckenboden spielt in allen Lebenslagen eine tragende Rolle, zusammen mit den Muskeln und Faszien von Bauch und Rücken. Er ist wichtig für die aufrechte Haltung, unsere innere wie äußere Stabilität, eine sichere Kontinenz sowie für eine befriedigende Sexualität.
Wenn wir aufrecht durchs Leben schreiten, uns leicht, geschmeidig und kraftvoll bewegen wollen, braucht unsere Mitte, richtiges Training, Dehnung und Entspannung. Wie das geht erfahrt ihr in diesem Kurs.
Powerhouse-Beckenbodentraining ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert. Die Kursgebühren können bei regelmäßiger Teilnahme von gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung bis zu 100% erstattet werden. Die Übersicht über all unsere Kurse kannst du
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Dieser Kurs ist von der Zentralen Prüfstelle Prävention nach § 20 SGB V als Präventionskurs zertifiziert. Die Kursgebühren können bei regelmäßiger Teilnahme von gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung bis zu 100% erstattet werden.