Dieser Kurs soll Dir helfen, wieder zu Deiner eigenen Mitte zurückzufinden, den Beckenboden und die Rückenmuskulatur zu stabilisieren und Verspannungen zu lösen. Darüberhinaus soll die Gymnastik aber auch Spaß machen und die Möglichkeit zum zwischenmenschlichem Austauch bieten.
Bei gutem Wetter findet der Kurs im Wildpark (Treffpunkt Eingang Wildpark auf der Stadtseite), bei schlechtem Wetter in der Hebammenpraxis statt.
Du kannst mit oder ohne Baby kommen, ganz so wie es für Dich besser zu organisieren ist.
Nach der Geburt sollte frühstens nach 4 Wochen mit dem Kurs begonnen werden, nach einem Kaiserschnitt oder bei Beschwerden erst nach 6-8 Wochen.
Deine Krankenkasse übernimmt für die teilgenommenen Stunden die Kosten, wenn der Kurs binnen 9 Monaten nach der Geburt beendet wird! Bist Du bei einer privaten Krankenkasse versichert, solltest Du vorab anfragen!