Unser Kurskonzept umfasst die Beckenbodenwahrnehmung und das bewusste Beckenbodentraining; gute Alltagstipps; das Aktivieren der Rumpf-, Rücken- und Bauchmuskulatur; sowie Massagen und Entspannungsübungen.
Der Kurs findet in der Aula des Kulturvereins LebensArt e.V. (ehemalige Aula der Kunsthochschule Ottersberg) statt. Direkt vor dem Gebäude befinden sich reichlich Parkmöglichkeiten.
Mitzubringen sind ein großes Handtuch, Getränk, Sportbekleidung und die Krankenversichertenkarte.
Die gesetzlichen Krankenkassen übernehmen neun Zeitstunden (aufgeteilt auf sechs Kursstunden zu je 90 Minuten). Diese können nach Ablauf der ersten 8-12 Lebenswochen des Kindes in Anspruch genommen werden und müssen bis zum vollendeten 9. Lebensmonat des Kindes abgeschlossen sein.