Aufbaustunden
- Ihr ausgewählter Termin:
- 14.04.2027, 10:45 - 12:00 Uhr
- Zuständig:
- Claudia Amon, Hebamme
- Ort/e:
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EFG Kempten, untere Eicherstr. 11, 87435 Kempten
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Kosten:
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- Gesetzliche Krankenkasse (max. bis zu 10 x 60 Minuten): 0,00 €
- Private Krankenkasse (max. bis zu 10 x 60 Minuten): 0,00 €
- Selbstzahler: 12,50 €
zur Buchung
Beschreibung / Informationen
Voraussetzung für die Teilnahme an den "Aufbaustunden" ist ein vollständig abgeschlossener "Grundlagenkurs Rückbildung".
Anschließend an den Grundlagenkurs können 4 x 75 Minuten "Aufbaustunden" einzeln und zeitlich individuell gebucht werden.
Damit sind (zusammen mit den 4 x 75 /Minuten "Grundlagenkurs") 600 Kursstunden erreicht, was der Anzahl der Rückbildungsstunden entspricht, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt werden.
Kurszeit: 10:45 bis 12 Uhr (bitte 10 Minuten vor Kursbeginn anwesend sein)
Bei Interesse können darüber hinaus weitere "Aufbaustunden" gebucht werden.
Die Kosten hierfür liegen bei 10,- Euro pro 60 Minuten und werden auf Selbstzahlerbasis privat in Rechnung gestellt.
Inhalte:
Aufbauende und stabilisierende Übungen für Beckenboden, Rectusdiastase,
Rumpfspannung.
Kräftigung, Dehnung, Entspannung.
Die Babys können zum Kurs mitgebracht werden, müssen selbständig versorgt werden und sind NICHT Teil des Kurskonzeptes.
Teilnahmevoraussetzungen
Frühestens 6 Wochen nach vaginaler Entbindung, bzw. 8 Wochen nach Kaiserschnittentbindung.
Der Kurs umfasst 4 x 75 Minuten, kann nur komplett gebucht werden und ist Pflicht vor der Teilnahme an den "Aufbaustunden".
Kursinhalte:
Theorie und grundlegende Basisübungen für Beckenboden, Rectusdiastase und Rumpfspannung.
Mobilisation, Dehnung, Entspannung.
Die Babys können zum Kurs mitgebracht werden, müssen selbständig versorgt werden und sind NICHT Teil des Kurskonzeptes.