Voraussetzung für die Teilnahme an den "Aufbaustunden" ist ein vollständig abgeschlossener "Grundlagenkurs Rückbildung".
Anschließend an den Grundlagenkurs können 6 x 60 Minuten "Aufbaustunden" einzeln und zeitlich individuell gebucht werden.
Damit sind (zusammen mit den 4 x 60 Minuten "Grundlagenkurs") 10 Kursstunden erreicht, was der Anzahl der Rückbildungsstunden entspricht, die von den gesetzlichen Krankenkassen bezahlt werden.
Kurszeit: 11 - 12 Uhr (bitte 10 Minuten vor Kursbeginn anwesend sein)
Bei Interesse können darüber hinaus weitere "Aufbaustunden" gebucht werden.
Die Kosten hierfür liegen bei 10,- Euro pro 60 Minuten und werden auf Selbstzahlerbasis privat in Rechnung gestellt.
Inhalte:
Aufbauende und stabilisierende Übungen für Beckenboden, Rectusdiastase,
Rumpfspannung.
Kräftigung, Dehnung, Entspannung.
Die Babys können zum Kurs mitgebracht werden, müssen selbständig versorgt werden und sind NICHT Teil des Kurskonzeptes.