41226 Christine Strobel
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Auswahl/Info

Aufbauende Rückbildungsgymnastik ohne Kind September-Oktober 2026
Ihr ausgewählter Termin:
15.09.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Kurszeitraum:
15.09.2026 - 20.10.2026, 18:00 - 19:00 Uhr
Zuständig:
Christine Strobel
Ort/e:
Freie Waldorfschule, Steinbeisstraße 65, 71665 Vaihingen/Enz im Unterstufenbau
Kosten:
Aufbauende Rückbildung: 100,00 €
zur Buchung
Beschreibung / Informationen
Du hast deinen Rückbildungskurs abgeschlossen und
würdest gerne noch etwas mehr für einen stabilen Beckenboden tun?
Dann bist du hier richtig! In diesem Kurs steht die Stärkung der Körpermitte und des Beckenbodens ganz oben auf dem Programm! Da meist die Zeit in den Rückbildungskursen nicht ausreicht den Beckenboden nach Schwangerschaft und Geburt genügend aufzubauen, besteht hier die Möglichkeit weiter daran zu arbeiten. Dadurch lassen sich vielleicht bereits vorhandene Beckenbodenschwächen abbauen oder Beckenbodenbeschwerden vorbeugen.
Durch gezielte Körperübungen stärken wir die Rumpf-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur.
Und da man als Mama auch mal etwas Zeit zum Ausruhen und Auftanken braucht, endet diese Stunde mit einer ausgiebigen Entspannungsübung. Dieser Kurs ist keine Kassenleistung!


Teilnahmevoraussetzungen
Bitte zur ersten Stunde mitbringen: warme Socken, Kissen, Kursgebühr (bar oder Kartenzahlung möglich)