Beckenbodenkurs November
- Ihr ausgewählter Termin:
- 18.11.2025, 19:15 - 20:30 Uhr
- Kurszeitraum:
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18.11.2025 - 27.01.2026, 19:15 - 20:30 Uhr
- Zuständig:
- Christine Strobel
- Ort/e:
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Freie Waldorfschule, Steinbeisstraße 65, 71665 Vaihingen/Enz im Unterstufenbau
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Kosten:
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Beckenbodenkurs: 150,00 €
zur Buchung
Beschreibung / Informationen
Gewisse Lebensumstände oder Ereignisse schwächen den Beckenboden. Die Folgen können Schwierigkeiten beim Halten des Urins und Stuhlgangs sein.
Der Beckenboden hat die Funktion die Kontinenz zu erhalten, Rumpf und Becken zu stabilisieren, die Beckenorgane an Ihrem Platz zu sichern, sich für Ausscheidungen und Geburten zu öffnen.
Im Kurs lernen Sie die versteckte Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen und zu kräftigen. Durch diese Stabilisierung der Mitte erlangen Sie mehr „Blasensicherheit“, eine Unterstützung der Bauch-, Bein-, und Rückenmuskulatur und somit eine gesunde Aufrichtung.
Werden Sie aktiv! Es ist nie zu spät den Beckenboden zu trainieren!
Dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen, für Frauen in der Menopause, bezuschusst.
Teilnahmevoraussetzungen
Bitte zur ersten Stunde mitbringen: Mutterpass, Versichertenkarte, warme Socken, Notizsachen, Trinken, Decke, (Still-)Kissen.