Rückbildungskurs September 2025 19:30
- Ihr ausgewählter Termin:
- 16.09.2025, 19:30 - 20:45 Uhr
- Kurszeitraum:
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16.09.2025 - 11.11.2025, 19:30 - 20:45 Uhr
- Zuständig:
- Christine Strobel
- Ort/e:
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Frei Waldorfschule, Steinbeisstraße 65, 71665 Vaihingen/Enz
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Kosten:
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Kassenleistung: 0,00 €
zur Buchung
Beschreibung / Informationen
Durch Schwangerschaft und Geburt hat sich Ihr Körper verändert. Im Rückbildungskurs geht es vor allem darum den Beckenboden wieder zu stärken und somit späterer Inkontinenz oder Senkungsbeschwerden vorzubeugen. Aber auch die durch die Schwangerschaft auseinanderstehenden Muskelbäuche (Rektusdiastase), werden wieder angenähert. Sich den Umständen entsprechend angemessen zu bewegen, sich auszutauschen und zu entspannen sind Ziele des Kurses. Da man sich bei der Beckenboden Arbeit sehr konzentrieren muss, findet dieser Kurs abends ohne Kind statt.
Der Kurs ist eine gesetzliche Kassenleistung, versäumte Kursstunden müssen selbst bezahlt werden.
Teilnahmevoraussetzungen
Bitte zur ersten Stunde mitbringen: Versichertenkarte, warme Socken, Trinken, großes Handtuch, (Still-)Kissen, ein nicht dehnbarer Schal/Tuch der um den Bauchumfang passt.