Dieser Kurs richtet sich an Mamas ab frühestens 16 Wochen nach der Geburt.
Nach einem idealerweise bereits abgeschlossenem Rückbildungskurs erwartet dich ein abwechslungsreiches, sportliches Ganzkörpertraining mit funktionellen Übungen zur Kräftigung von Bauch, Rücken, Beinen und Po.
Neben der Stärkung von Beckenboden und Körpermitte stehen Spaß an Bewegung, neue Energie und ein gutes Körpergefühl im Vodergrund.
Gemeinsam trainieren wir kraftvoll, motivierend und alltagsnah - für mehr Fitness, Stärke und Wohlbefinden im Mama-Alltag.
Dein Baby bzw. Kind darf selbstverständlich gerne mitgebracht werden.